Технические правила IPF 2013 г.

Разрядные нормативы 2014-2017 гг.

Условия отбора на соревнования 2016 г.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «пауэрлифтинг».

Проект нормативов по жиму штанги лёжа.

 

МСМК присваивается с 17 лет, МС - с 16 лет, спортивные разряды - с 10 лет

Весовая категория

Единица измерения

МСМК

МС

КМС

Спортивные разряды

Юношеские спортивные разряды

I

II

III

I

II

III

м ж м ж м ж м ж м ж м ж ю д ю д ю д
43 кг кг 242.5 175.0 150.0 137.5 122.5 112.5 97.5
47 кг кг 367.5 297.5 262.5 190.0 165.0 150.0 135.0 122.5 105.0
52 кг кг 405.0 325.0 290.0 210.0 182.5 167.5 147.5 135.0 117.5
53 кг кг 410.0 325.0 282.5 260.0 232.5 215.0 195.0
57 кг кг 435.0 352.5 312.5 227.5 200.0 182.5 162.5 147.5 127.5
59 кг кг 625.0 570.0 455.0 362.5 315.0 290.0 260.0 240.0 212.5
63 кг кг 475.0 385.0 337.5 252.5 220.0 202.5 180.0 162.5 142.5
66 кг кг 700.0 635.0 510.0 402.5 350.0 320.0 287.5 257.5 227.5
72 кг кг 507.5 412.5 367.5 285.0 247.5 227.5 202.5 182.5 157.5
74 кг кг 770.0 695.0 537.5 440.0 385.0 352.5 317.5 280.0 247.5
83 кг кг 835.0 747.5 582.5 482.5 422.5 387.5 352.5 307.5 277.5
84 кг кг 537.5 447.5 405.0 327.5 285.0 260.0 220.0 205.0 177.5
84 + кг кг 552.5 475.0 422.5 352.5 320.0 285.0 235.0 217.5 192.5
93 кг кг 880.0 787.5 610.0 520.0 465.0 412.5 382.5 340.0 307.5
105 кг кг 920.0 815.0 645.0 552.5 500.0 460.0 397.5 355.0 330.0
120 кг кг 955.0 835.0 687.5 600.0 530.0 497.5 422.5 372.5 347.5
120 + кг кг 980.0 860.0 735.0 617.5 545.0 510.0 455.0 390.0 372.5

    Сокращения, используемые в настоящих нормах, требованиях и условиях их выполнения по виду спорта «пауэрлифтинг»:
  • МСМК - спортивное звание мастер спорта России международного класса;
  • МС - спортивное звание мастер спорта России;
  • КМС - спортивный разряд кандидат в мастера спорта;
  • I -первый;
  • II - второй;
  • III - третий;
  • ЕКП - Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий;
  • м - мужчины;
  • ж - женщины;
  • ю - юноши;
  • д - девушки.